El Acrosport podemos decir que es un “deporte
acrobático realizado en parejas o en grupo, mediante la combinación de
pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos”.
Este tipo de acrobacias, por parejas o en grupo, se caracteriza por ejercicios
de fuerza, equilibrio, flexibilidad y agilidad, por lo que para llevarlas a
cabo los alumnos/as tienen que tener una gran responsabilidad sobre su cuerpo y
el de sus compañeros/as, además de conocer y llevar a cabo todas las medidas de
seguridad e higiene corporales necesarias para estas prácticas.
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| Imagen del Circo del Sol de acrosport, espectáculo llamado "ALEGRÍA" |
Las características de las acrobacias en Primaria son:
- Creatividad: Las acrobacias permiten un gran número de posibilidades a realizar por los niños/as, estas posibilidades dan lugar a la imaginación.
- Cooperación: Obviamente, en toda acrobacia se necesita de una ayuda para realizarla. Esto mismo es lo que permite la cooperación entre compañeros/as, facilitando la incorporación de un gran número de valores.
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| Circo del Sol "Delirium" |
- Autosuperación: Una vez metidos en el mundo de las acrobacias es tal la motivación que despierta esta actividad que los alumnos/as desean aprender más y más provocando la propia superación.
- Autoestima: La autoestima se favorece con una numerosa cantidad de actividades que hacen que quien las realiza se sienta importante y necesitado en el grupo.
- Expresividad: Toda acción en la que el elemento más importante sea el cuerpo y sus movimientos utiliza de la expresividad, un componente al que no se le da mucha importancia, aunque es fundamental para el desarrollo pleno del alumno.
- Motricidad: El movimiento y la motricidad van asociados ya que todo movimiento va acompañado de la parte motriz. Y en las acrobacias se manifiesta esto muy claramente ya que a la hora de realizarlas se utiliza tanto la fuerza como la agilidad, velocidad e incluso la resistencia.
- Sociabilidad: En las actividades donde se necesita del compañero/a para que puedan ser realizadas siempre va a existir la sociabilidad y la interacción entre compañeros/as.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
- Formación de figuras o pirámides corporales.
- Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
- Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
ROLES O PAPELES EN EL ACROSPORT
Los practicantes de esta disciplina pueden realizar diferentes papeles. Todos ellos de gran importancia:
a)
Portor: son las bases de las pirámides y deben
soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible.
b)
Ágil o acróbata: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre
el portor para adoptar una postura estable y estética. Según la figura a
ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
I. Posiciones
de equilibrio: adopción de una
postura estática sobre el portor.
II. Subidas:
movimiento progresivo en el que el
ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
c)
Ayudante: actúa rápidamente cuando algún portor o ágil
tenga dificultades para mantener la pirámide/figura. También puede servir de
apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de
apoyo al ágil mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su
postura o mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
d)
Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona
consejos para mejorar la figura/pirámide.
NORMAS
Fases en la realización de figuras/pirámides:
Montaje:
o
Orden:
de dentro a fuera y de abajo a arriba.
o
Los
portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
o
Los
ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y
controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no
desestabilizar al portor.
Mantenimiento:
o
Se debe
mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
o
Correcta
distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
o
Control
postural adecuado.
Desmontaje:
o
Orden:
de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los
primero en abandonarla, y viceversa).
o
Se
descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.
En este enlace tenéis algunas
de las figuras que estamos haciendo en clase, pero podéis encontrar muchas más
aquí y buscando en internet.
EJEMPLO
DE HOJAS DE FIGURAS (pincha en la imagen o en el enlace):
En esta unidad
didáctica en la que trabajamos trataremos las películas y espectáculos del “CIRCO
DEL SOL” o “CIRQUE DU SOLEIL”, cuyas funciones combinan música, danza y actos circenses que
incluyen contorsionismo, acrosport, danza aérea, malabarismo,
acrobacias y gimnasia sobre trapecios, alambres o cuerdas, trampolines,
entre otros, y se caracterizan por tener una trama como hilo conductor, como en
todas las películas que estamos trabajando. Cada espectáculo es grabado como
una película, llena de magia, de emoción y de ilusión. El Acrosport es uno de
los espectáculos más tradicionales del Circo del Sol, pudiendo encontrar figuras
por parejas y por grupos, como podéis ver en los videos.
Circo del Sol, espectáculo llamado
“Quidam” que podéis ver entero. En el minuto 30 hay un espectáculo de combas (relacionado
con la unidad anterior) y cuando el video lleve 1 hora 3 minutos y 30 segundos está
la parte de Acrosport en parejas (con una figura complicada en grupo al
principio):
PINCHA AQUÍ O SOBRE LA IMAGEN PARA VER EL VIDEO
A continuación, podéis encontrar el código con el que hacer el juego de preguntas de Quizziz. Recordad que tenéis que meteros en la página y poner el cógigo para acceder. Podéis hacerlo tantas veces como queráis.
CÓDIGO: 830195
Pincha aquí para acceder o sobre las imágenes
VIDEOS
COMPLEMENTARIOS – mirad qué cosas más chulas son capaces de hacer:
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