En esta unidad
didáctica trataremos dos deportes, orientación y escalada, relacionados con el
medio natural, ese lugar en el que respiramos aire puro y que nos hace sintonizar
con nuestra naturaleza más profunda y que nos ayuda a encontrar la armonía, la
tranquila y la pausa que las grandes ciudades nos arrebatan con sus prisas y
estrés.
En primer
lugar, el deporte de orientación o carreras de orientación. La orientación es
un deporte originario de Escandinavia,
en el que cada participante realiza una carrera individual o colectiva
cronometrada con ayuda de un mapa y una brújula. En el mapa se encuentran unos
ciertos controles marcados por los que el participante debe pasar, los cuales
son secretos y desconocidos por el corredor al principio de la carrera.
Generalmente, existen diferentes recorridos en un mismo evento. Además de esto,
cada corredor puede tomar su propia ruta para transitar entre los controles
utilizando diferentes métodos de navegación. Los corredores suelen ayudarse de
una brújula para facilitar la navegación por los diferentes terrenos. La
modalidad más conocida y más practicada de este deporte son las carreras a pie.
ELEMENTOS DE LA ORIENTACIÓN: El mapa, la brújula y las
balizas.
El mapa del deporte de orientación
es de uso específico para este deporte. Este tipo de mapas son de los más
precisos que se realizan en la naturaleza.
Los elementos
más importantes de los mapas del deporte de orientación son las curvas de
nivel, los caminos, las zonas de bosque y claro, las diferentes densidades de
vegetación, las rocas, objetos creados por el hombre, etc.
En
una misma competición existen diferentes recorridos en los que varían los
controles y el orden lo que provoca diferentes distancias y niveles técnicos.
Cada recorrido es representado en el mapa y debe hacerse en el orden marcado en
el mismo debiendo completarlo en su totalidad.
La brújula ayuda en este deporte ya
que facilita la orientación del mapa y ayuda a realizar rutas más precisas. La brújula,
por tanto, es un
instrumento para orientarnos en cuanto a los puntos cardinales. La aguja
imantada siempre señalará el norte de la Tierra.
Las balizas son aquellos puntos
representados en el mapa con un círculo de color rojo por el que deben pasar
los participantes. En el terreno se representa mediante un prisma triangular de
colores naranja y blanco. En cada control suele encontrarse algún método para
comprobar que realmente el participante ha pasado por ese punto. El método más
antiguo, expandido y usado es el de los marcadores o "pinzas". Dicho
elemento deja una forma concreta de puntos en el papel consiguiendo así que la
organización sepa que el participante ha pasado por ese punto de control. El
sistema más expandido actualmente es el electrónico el cual consiste en dos
elementos: uno portado por el corredor y el otro que lo podemos encontrar en
cada punto de control.
Aquí os dejo un vídeo super interesante sobre el deporte de orientación.
La escalada es
un deporte relacionado con la trepa, que es una habilidad innata de los seres
humanos, ya que desde que existimos, hemos tenido la necesidad de trepar para,
entre otras cosas, sobrevivir (alimentarnos, defendernos de amenazas, etc).
La escalada
deportiva es, ante todo, un juego en la vertical. Un juego deportivo y creativo
en el movimiento, con el cuerpo y la gravitación. Pero también es un deporte en
contacto con la naturaleza. Diversión y alegría en la naturaleza,
responsabilidad y respeto hacia la naturaleza. La búsqueda creativa de una
fórmula para solucionar un problema en la escalada. Se mira, se piensa, se gira
y se trepa, se estira y se pisa y se vuelve a pensar.
Sin embargo,
pese a ser deporte en contacto con la naturaleza, se puede practicar en el
interior de instalaciones equipadas adecuadamente y, en ocasiones, utilizando
la creatividad e imaginación.
MATERIAL BÁSICO DE ESCALADA:
·
Cuerda
·
Arnés de cintura o arnés de pecho
·
Casco
·
Calzado de escalada
·
Mosquetones con cierre de seguridad
·
Mosquetones
·
Cintas Express
·
Cordinos
·
El ocho
·
Fisureros
·
Gri gri
NUDOS BÁSICOS
TIPOS DE ESCALADA
a) Según el terreno a escalar.
- Escalada en roca: Aquella escalada que se
realiza en paredes de roca.
- Escalada en hielo: Cuando se realiza en
cascadas de hielo.
- Escalada en mixto: Cuando el terreno
presenta zonas de roca y zonas de hielo.
- Escalada en rocódromo: Se realiza en una
pared en la que se colocan agarres o presas artificiales, normalmente de
resina con diferentes formas simulando agarres de roca.
b) Según el material que se utilice para escalar.
- Escalada libre, solo integral o natural
- Escalada clásica
- Escalada alpina
- Escalada artificial
- Escalada dry-tooling
- Escalada big wall, grandes paredes o tapias
- Escalada en solitario
- Escalada deportiva
- Escalada en bloque o búlder
- Escalada psicobloc
- Escalada urbana
Ejemplo de escalada en hielo:
En el caso de esta
unidad, veremos un documental que se llama “JUGANDO A ESCALAR”, y está basada en hechos reales. Cinco
chicos/as con vidas aparentemente corrientes. De lunes a viernes hay que
madrugar, desayunar rápido e ir a clase. Pero más allá de la rutina diaria, a
estos jóvenes les une una pasión: la escalada de dificultad.
Tan solo
tienen entre 11 y 14 años y forman parte de una cantera de deportistas que
están despuntando a nivel internacional. Pero, además de sus cualidades
innatas, cabe destacar que esta generación está consiguiendo estos resultados
gracias a su esfuerzo, motivación y entrenamiento.
Alberto es
capaz de resolver un cubo de Rubik en 1,09 minutos, Ana Belén adora el rock y
el fútbol, Lluc aspira a ser un gran cocinero, a María le encanta el cine
y la naturaleza y Andoni prefiere una tabla de Snowboard a cualquier
videojuego.
Cada uno de
los cinco protagonistas nos aportará algo diferente que va más allá del grado
de las vías escaladas o las competiciones como son las emociones, inquietudes,
reflexiones y experiencias derivadas del entorno personal de cada uno. Nos
abren la puerta de su casa, nos presentan a su familia y amigos, y nos cuentan
cuáles son sus sueños y aspiraciones futuras.
Este
documental busca mostrar el esfuerzo y la dedicación de estas jóvenes promesas
y sus familias. Enseñar al mundo qué les motiva y valores tan importantes como
la amistad, el afán de superación o la tenacidad.
También
pretenden transmitir a otros jóvenes cómo el deporte de la escalada puede ser
una alternativa a otros deportes mayoritarios.
CÓDIGO: 179379
Pincha aquí para acceder o sobre las imágenes
SLIDESHARE DE ORIENTACIÓN Y
ESCALADA (pincha sobre la imagen parfa acceder)
El sentimiento de la escalada:
Urko, escalando el presente
(campeón de paraescalada):
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