La Expresión
Corporal o lenguaje del cuerpo es la forma más antigua de comunicación entre
los seres humanos, anterior al lenguaje escrito y hablado. Es el medio
para expresar sensaciones, sentimientos, emociones y pensamientos. De
esta forma, a través del cuerpo y el movimiento de este nos
ponemos en contacto con el medio y con los demás.
El concepto de
expresión corporal se utiliza para hacer referencia a aquellas personas que usan
su cuerpo, los movimientos y formas que pueden lograr
con él para expresar diferentes tipos de ideas. Generalmente,
El arte
de la expresión corporal requiere siempre gran dominio y conocimiento del
cuerpo propio, así como también mayor expresividad ya que se debe
poder transmitir con movimientos lo que otros dicen con palabras.
la expresión corporal se relaciona con artistas como bailarines, coreógrafos,
mimos, etc., que trabajan con su cuerpo más que con la palabra.
¿PARA QUÉ LA TRABAJAMOS? La Expresión
Corporal busca el desarrollo de la imaginación, el placer por el juego, la improvisación, la esponatenidad y la creatividad. El resultado es un
enriquecimiento de las actividades cotidianas y del crecimiento personal.
¿Por qué creemos que es importante la
expresión corporal? La expresión corporal tiene una infinidad de
beneficios, destacando el desarrollo corporal y personal, integración, relación
con los demás, expresión a través del movimiento, comunicación verbal y no
verbal, etc. Por tanto, el lenguaje corporal se puede transmitir con la mirada,
las manos, los pies, los gestos, la manera de sentarse y un sin fin de cosas
más que denotan cualidades de la personalidad. Las palabras se pueden
disfrazar, se puede fingir una conversación, pero los gestos te delatan.
¿Y cuál es su importancia dentro la
Educación Física? La educación física es de un gran interés en la expresión
y comunicación corporal ya que mediante el lenguaje del cuerpo nos relacionamos
y conocemos mejor, en contra de lo que mucha gente piensa del carácter
deportivo de la misma. Se encuentra basada en tres ejes fundamentales como son
los segmentos corporales, la expresión postural y temas de dramatización e
improvisación.
En la
expresión corporal, el cuerpo es un importante medio de expresión. El sentirse
bien con nuestro propio cuerpo, conocerlo y manejarlo bien, ayuda a comunicar
mejor lo que se siente y da mayor confianza en uno mismo. Es conveniente que el
niño, además de conocer su cuerpo, aprenda a expresarse a través de él de
muchas maneras.
A
través de la Expresión Corporal lograremos:
·
Integrar todas las posibilidades de expresión
que ofrece el cuerpo.
·
Tener conciencia en profundidad nuestro cuerpo.
·
Adquirir nociones de posición: arriba, abajo,
detrás, etc.
·
Expresar sentimientos e ideas con su cuerpo, sin
juzgar a los demás y sin miedo a ser juzgados, respetando los sentimientos y
opiniones de todos.
·
Compartir experiencias grupales a través del
movimiento trabajado en equipo.
Por tanto, la expresión
corporal es una disciplina que está con nosotros cualquier parte del día y no
somos conscientes de su utilización e importancia.
En el caso de
esta unidad, la película con la que se relaciona es “DEL REVÉS”, en la que Riley es una niña de 11 años, que se
enfrenta a un importante cambio en su vida, ya que su familia decide mudarse de
ciudad (de Minnesota a San Francisco), lo que hace que Riley deje atrás a su
mejor amiga, sus aficiones, su colegio y el día a día de su ciudad y se
enfrente al cambio y la adaptación. En su mente habitan 5 personajes
principales: Alegría, Tristeza, Enfado, Asco y Miedo. Éstos influirán a la
largo de toda la película en el comportamiento y emociones de la pequeña Riley,
ya que son las emociones principales que viven en su interior.
Esta película
nos enseña muchas cosas, entre las que podemos destacar.
Que las
emociones son muy importantes en nuestras vidas: aunque tenemos muchas más
emociones que las que salen en la película, esas 5 son las principales, y nos
ayudan a conocerlas y comprenderlas mejor. Es muy importante identificar
nuestras emociones para poder controlarlas, es inevitable sentirse triste si te
ha ocurrida algo o alegre si te han dado una noticia increíble.
¿Cómo
tomamos decisiones? Cada persona tiene una emoción que influye un poco más
que el resto, en Riley, por ejemplo, es la Alegría, que es su principal estado
de ánimo, pero es muy importante saber que en cada persona puede dominarnos
otra emoción diferente. Esto nos ayuda mucho a comprender la teoría de nuestra
mente y a saber que, ante una misma situación, cada persona puede sentir
emociones diferentes y tomar decisiones distintas. Además, para tomar
decisiones también nos influye nuestro pensamiento y las experiencias vividas.
Nuestra personalidad nos hace únicos/as:
cada persona es única y valiosa. Esto es lo que la peli nos dice con las Islas,
que definen quien eres. Riley es como es gracias a sus islas: payasada,
sinceridad, familia, hockey y amistad. Lo que sentimos en las distintas
situaciones, configura nuestra personalidad.
Nos
enseña cómo funciona nuestra mente: si entendemos como funciona nuestra
mente, será más fácil conocernos mejor y entender por qué actuamos de una u
otra forma. Debemos entender que la mente de cada persona es única y
diferentes, y debemos empatizar con ellas (ya sabéis lo que siempre os digo de
“Ponernos en el lugar de los demás” y de “tratar a los demás como me gusta que
me traten a mí”). Como veis en la película, tenemos memoria a largo plazo,
recuerdos, sueños, imaginación, etc.
¡TODAS
LAS EMOCIONES SON NECESARIAS! No hay emociones buenas o malas. Todas son
necesarias y útiles en su justa medida. Nos asaltan y al principio no podemos
controlarlas, y esto se debe a que se basan en la supervivencia del ser humano.
Todas tienen una función, incluso las más dolorosas o las que nos hacen llorar.
Recuerda cuando Riley se da cuenta de que uno de sus momentos más alegres de
hockey fue cuando su equipo fue a animarla después de estar triste al fallar en
el partido (los sentimientos eran igual de importantes).
La vida
real cambia continuamente: todo cambia, incluso nosotros mismos cambiamos
cuando crecemos, y tenemos que adaptarnos a los cambios, buscando siempre el
lado positivo de las cosas y aprendiendo de cada momento.
De todas
las personas podemos aprender algo: todas las personas nos pueden aportar
algo. Aprendemos lo importantes que son las relaciones con los demás, tanto
familia como amigos o amigas. Es importante apreciar la belleza interior de las
personas y mostrar el nuestro con valentía.
CONOCE TUS EMOCIONES:
EMOCIONES BÁSICAS:
RESUMEN
CON EXPLICACIÓN DE LA PELÍCULA:
A continuación, podéis encontrar el código con el que hacer el juego de preguntas de Quizziz. Recordad que tenéis que meteros en la página y poner el cógigo para acceder. Podéis hacerlo tantas veces como queráis.
CÓDIGO: 829517
Pincha aquí para acceder o sobre las imágenes
Aquí os dejo unos vídeos de
expresión corporal, sentimientos y emociones que son muy interesantes. Fijaos
bien como mezclan Acrosport y expresión corporal (muy interesante, ¿verdad?):
El siguiente, y último, video es
genial, se trata de una pequeña obra de expresión corporal que hacen sin
hablar, os va a dejar alucinados y alucinadas:
VÍDEO DE SOMBRAS CHINESCAS QUE
SALIÓ EN GOT TALENT, ¡éstos sí que tienen talento! ¡Os va a encantar!
